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特别是加了各种食品添加剂制作的饮料

来源:http://www.tjwanhao.com   时间: 2018-01-31 17:16:09   

  这个时期的饮食要求必须保证早餐。如果早晨孕吐,可以先吃几块苏打饼干,过一会儿再吃早饭。早餐应包括面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶,另外要适当吃些新鲜的水果。市场的饮料要少喝或不喝,特别是加了各种食品添加剂制作的饮料,对你有害无益。

  可多吃嫩玉米,其中丰富的维生素E可用来防治习惯性流产、代孕胎儿发育不良,也可有效缓解妊娠期的不适症状。另外,多吃粗粮,少吃罐头食品。

  


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