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对妈妈和代孕胎儿都有益的10种食物

来源:http://www.tjwanhao.com   时间: 2018-03-24 16:24:03   

  天津代怀孕了,怎么吃最健康?10种食物,帮您减轻代孕期各种反应,助您和您的代孕宝宝身体健康。

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  缓解孕吐

  土豆

  天津代孕专家指导:含丰富维生素B6,可止吐。

  贴心提示:烹炒土豆时口味尽量清淡点。

  土豆含有丰富的维生素B6,有很好的止吐作用。同时,土豆所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍,微量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。

  姜

  性温热,含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,且可治伤风和感冒等。孕妇在天津代怀孕早期出现孕吐时,可适量食姜。

  防治妊娠水肿

  南瓜

  天津代孕专家指导:含钙、铁、锌,且是低钠食物。

  贴心提示:天津代孕建议将其熬成粥食用。

  南瓜的营养极为丰富,其胡萝卜素含量高,又是维生素A的优质来源,而且含有钙、铁、锌,还是一种低钠食品,特别适合孕妇食用,对恢复食欲和体力,防治妊娠水肿、高血压等代孕期并发症都有一定效果。

  茄子

  性寒,含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒,预防血管硬化及高血压,患有妊高症的孕妇可适量食用,帮助平稳度过代孕期。

  丝瓜

  性温凉,含B族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗效,可祛风化痰、凉血解毒及利尿作用,对代孕妇手脚水肿、腰腿疼痛都有一定功效。

  助代孕宝宝脑发育

  海带

  天津代孕专家指导:含有丰富的碘元素。

  贴心提示:每周吃1~2次,沿海居民少吃。

  天津代孕准妈妈如果缺碘会造成腹中小宝宝脑部发育不良,而海带是代孕妇最理想的补碘食物。

  不仅如此,海带的钙含量远高于牛奶,还含有磷、硒、胡萝卜素,可防治肥胖症、水肿等,同时还能帮助孕妇缓解小腿和脚心抽筋。海带的吃法可依据孕妇个人的口味而定。

  预防牙龈出血

  莲藕

  性温凉,含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质,可以去热解凉。当代孕妇出现喉咙痛、便秘时食用,可以缓解症状,帮助润肠排便,并能预防鼻子及牙龈出血。

  防止胃肠道不适

  大蒜

  性温,含挥发性的蒜辣素和脂肪油。有刺激性,同时有杀菌作用,对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效。孕妇适量食用,可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适。

  孕期护肤

  菜心

  性温,含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质,叶绿素及蛋白质。对油性皮肤,色素不平衡,暗疮及粗糙皮肤有益。是代孕期妈妈保持美丽的秘密武器。

  防治贫血

  菠菜

  性热,含维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁质。能平衡内分泌功能、消除疲劳。适合贫血、产前产后的妇女。但菠菜中的草酸会伤胃,食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过,而且不可过量,应适量摄取。


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