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血糖高的人不能吃水果?秋季4种水果,是糖尿病
糖尿病是一种代谢性疾病,也是很难治疗的一种疾病,需要一个长久的治疗时间。而且患者的饮食也要控制,稍微不注意,很有可能会让血糖飙升,加重病情。很多人认为水果含有大量

  糖尿病是一种代谢性疾病,也是很难治疗的一种疾病,需要一个长久的治疗时间。而且患者的饮食也要控制,稍微不注意,很有可能会让血糖飙升,加重病情。

  

  很多人认为水果含有大量的糖分,吃起来很甜,糖尿病患者不适合吃。导致很多糖尿病患者十多年都没有碰过水果。糖尿病人真的不能吃水果吗?

  其实,糖尿病是可以吃水果的,水果除了含糖分之外,还有所含的维生素、果胶以及纤维素等,都是有利于健康的物质。只要血糖控制的好,适当的吃水果,既保证自己的营养,同时又不让血糖升高。

  

  不过,糖尿病患者吃水果需要注意一些原则,如果空腹血糖在7mmol/L以下,餐后血糖在11.1mmol/L以下,说明血糖控制的比较好,可以放心吃水果。如果血糖控制的比较差,就不可以食用水果。

  还要注意吃水果的时间,这点同样很重要,由于水果的含糖量较高,应选择在两餐之间食用,不应在饭前或饭后立刻进食,容易引起血糖突然升高。

  当然,水果种类的选择方面,糖尿病患者应选择升糖指数较低的水果,下面就和大家说说。

  糖尿病人可以适当吃些柚子,柚子的热量很低,含糖量也很少,对血糖影响比较小,每次可以吃一瓣。

  糖尿病人可以适当吃些石榴,虽然石榴的含糖量属于中等,但石榴的钾元素比较丰富,还富含膳食纤维,对血糖影响不大,每次可以吃半个。

  糖尿病人可以适当吃些橙子,橙子富含大量维生素C和胡萝卜素,而且含糖量比较低,血糖高的人不能吃水果?秋季4种水果,是糖尿病对血糖影响较小,每次可以吃半个中等大小的橙子。

  血糖高的人不能吃水果?秋季4种水果,是糖尿病糖尿病人可以适当吃些苹果,苹果的含糖量比较少,不过对血糖的影响属于中血糖高的人不能吃水果?秋季4种水果,是糖尿病等,每次可以吃半个中等大小的苹果。

  

  糖尿病人可以适当吃些梨,梨和苹果相似,含糖量也比较少,不过对血糖的影响属于中等,每次可以吃半个中等大小的梨。

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